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天然“刮油菜”!常吃腰细了,肚腩悄悄走!_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-08-11 00:47   来源:未知   阅读:

这种菜是一种绿色的菜,名字叫“贡菜”,吃起来口感十分的清脆,不知道大家有没有吃过呢?贡菜中含有蛋白质、果胶以及各类维生素等营养成分。常吃贡菜能够帮助身体刮油排脂肪,达到一定的减肥效果,腰细了,肚腩也悄悄走。除此之外,它还有很多的食疗作用,包括健胃消食、补脑安神等等。更关键的是,它还是一种非常不错的抗癌食物呢。

这菜既好吃而且还刮油,大家可以自己做一些来吃,那么接下来就分享给大家一道炒贡菜的做法,愿大家能用到。需要的具体配料有:贡菜、生姜、大蒜、生葱、青椒、酱油、耗油、老干妈,做法写在下面。

1.首先将生姜、大蒜以及青椒切好,将贡菜切成条状备用。

2.锅中放入适量的食用油烧热,油热之后下入姜蒜末爆出香味,紧接着加青椒丝和贡菜。

3.之后一直翻炒,在翻炒的过程中分别适量加入准备好的调味料,炒匀即可,在出锅前撒上一小把葱花。

贡菜既可以这样炒着吃,还可以涮到火锅里面吃,即使是涮过之后也依旧脆爽哦!觉得不错的话记得分享和收藏,愿能带给大家一定的帮助。#青椒#肚腩#大蒜收藏

1.首先将生姜、大蒜以及青椒切好,将贡菜切成条状备用。

2.锅中放入适量的食用油烧热,油热之后下入姜蒜末爆出香味,紧接着加青椒丝和贡菜。

3.之后一直翻炒,在翻炒的过程中分别适量加入准备好的调味料,炒匀即可,在出锅前撒上一小把葱花。

贡菜既可以这样炒着吃,还可以涮到火锅里面吃,即使是涮过之后也依旧脆爽哦!觉得不错的话记得分享和收藏,愿能带给大家一定的帮助。

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